↑アシスタントは

(16歳以上:学生可)

ワークショップ予約受付中

2018年3月10日(土)

Verless MI-YOU

FREE STYLE  JAZZ

 

新開講につき2018年3月31日まで入会金無料です!只今体験予約受付中!詳しくはカテゴリからピラティスをご覧ください

 

 

 

DEC→G時間割.pdf
PDFファイル 51.4 KB

===================

【休業のお知らせ】

2月は毎週日曜のみお休みです

===================

■2月3日

松阪教室 公民館芸能祭に出演

================

【募集のお知らせ】

*スタジオレンタル月極募集中*

 伊勢市 ヒップホップ、ジャズヒップホップ、ブレイキン

スクール 教室 キッズ3歳~大人まで生徒募集中

 *幼稚園、保育園、学校などダンス教室ボランティアご依頼承ります

お気軽にご相談ください

 

 

 

 

2018年3月31日まで

 

入会金5400円が!!

 

0円!無料です!!!

 

 

元々はリハビリ用に開発された

筋力-体力を向上させるトレーニング

「ピラティス」

 

*柔軟性

*姿勢改善

*日常生活を快適に過ごすための間隔を導き出すもの

 

しっかりしたストレッチを行うことでリラックスし

身体を整え心も健やかになる

 

呼吸・・精神を集中させて行う

集中・・自分の身体の動きに集中する

 

 

★インナーマッスルを鍛えたい方

 

★運動不足解消

 

★美容健康のため

 

★自律神経を整え代謝をアップさせる

(ダイエット効果)

 

★血行を良くし冷え性を改善したい方

 

 

 

スポーツ選手やダンサーも多く取り入れています▼

 

★怪我防止のため

 

★体幹を鍛えたい

 

 

いろいろな目的でピラティスを週1回のリラクゼーションとして

取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

■毎週月曜19時~20時

*只今男女受講されています

■毎週木曜12時~13時

*只今 主婦の方も受講されています

 

 

▼料金システムです

会員 レッスン料金1回1080円

非会員 レッスン料金1回1620円

*月謝やチケットではなく受講される日にお支払い頂く安心な都度払いです

 

入会金5400円ですが体験日にご入会いただくと

2160円になります

*3月末まで開講キャンペーンにつき入会金0円!無料です

 

 

■インストラクター Chii先生

マットピラティス インストラクター資格有

 

 

体験予約、お問い合わせは

スタジオDEC→G

0596-26-2852